Mami-FitnessFee

Kurs Level 1 –  ab der zwölften Woche nach der Geburt 

(u.a. Rückbildungsgymnastik).

In Laufenburg und Dogern.

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Mami-FitnessFee

Kurs Level 2 – für alle Mütter/Frauen,

mindestens ab Woche 24 nach der Geburt.

In Laufenburg und Dogern.

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Mami-FitnessFee

Kurs Level 3 – für alle Frauen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlempfinden machen wollen 

In Laufenburg.

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Mami-FitnessFee

Kurs "Fit mit Babytrage" - nach der Rückbildung die Fitness wieder aufbauen, mit dem Baby als "Trainingspartner".

In Laufenburg.

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Mami-FitnessFee

Nordic-Walking mit Baby – Fitness an der frischen Luft mit dem Baby in der Trage (oder im Kinderwagen).

In Laufenburg.

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Spezialthemen

Beckenboden Spezial -Extrakurs speziell mit Fokus auf den Beckenboden (auch für Einzelpersonen nach Anfrage)

Rektusdiastase - spezielle Trainingstherapie, um die Bauchspalte zu schließen (auch für Einzelpersonen nach Anfrage)

Gut zu wissen - Vorträge zu Themen rund um Geburt, Schwangerschaft und Kleinkind

wie Stoffwindeln, Kinderernährung, Entspannung. 

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