Du hast die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen? Prima! Jetzt heißt es: Ran an den Speck. Zusammen kommen wir ins ganz schön ins Schwitzen - wobei "zusammen" wörtlich zu verstehen ist. Du hast dein Kind beim Training ganz dicht bei Dir, in der Babytrage/im Tragetuch. Von dieser Zweisamkeit profitiert ihr beide: Dein Baby von der Nähe zur Dir, und Du durch den erhöhten Energieverbrauch - dank des zusätzlichen Gewichts deines Kindes.

Ähnlich wie "Mami-FitnessFee Level 3" ist auch dieser Kurs für alle Mamas konzipiert, die noch etwas mehr für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun wollen. Wir wollen fit werden (oder bleiben) und beim Training gemeinsam Spaß haben. Der Fokus liegt auf Ganzkörperfitness, allerdings haben wir auch weiterhin Bauch, Rücken, Beckenboden, Beine und Po speziell im Blick. Da sollten auch die noch verbliebenen überflüssigen Pfunde schmelzen.

Du wirst sehen: Je fitter Du wirst, desto größer wird dein Wohlgefühl. 

Das Training:

• verbessert deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• stärkt deinen Beckenboden und deine Körpermitte
• macht doppelt Spaß, wenn Du mit deinem Baby trainierst
• gibt Dir hilfreiche Tipps ein sinnvolles Workout zuhause
• bietet Dir die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Müttern zu trainieren
• fördert dein Wohlempfinden
• basiert dem dem Konzept Mamaworkout
• stärkt die Mutter-Kind-Beziehung

Für wen ist er geeignet?

Wie eingangs beschrieben für alle Mütter mit Baby

(im Alter bis zu einem Jahr), die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlempfinden machen wollen.

Nächster Kurs eventuell ab Januar 2022. Infos folgen.

Fragen? Für den direkten Kontakt und weitere Infos hier klicken!