Du suchst einen Kurs, der Dich auf die Geburt vorbereitet, magst es aber auf die sanfte, entspannte Tour? Dann ist "Hata Yoga für Schwangere" das Richtige für dich.

Mit gezielten Übungen hälst Du die Schwangerschaftshormone im Zaun und bist gestärkt für die Geburt. Die Übungen entspannen Dich und halten Deinen Körper fit. Zudem erlernst Du verschiedene Atem- und Entspannungstechniken, die Dir zu einer schmerzarmen Geburt verhelfen können.

Im Kurs werden auch die wichtigsten Veränderungen besprochen, die sich in deinem Körper während der Schwangerschaft vollziehen.

Das Training:

• ist sicher und optimal an die Schwangerschaft angepasst
• vermittelt Atem- und Entspannungstechniken
• verhilft zu einer schmerzarmen Geburt
• fördert Deine Gesundheit 
• lindert oder beugt typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor
• vermittelt Dir Kenntnisse, wie sich dein Körper während der Schwangerschaft verändert und worauf Du im Alltag achten solltest
• fördert dein körperliches und mentales Wohlbefinden 
• hilft Dir, trotz Babybauch fit, beweglich und vital zu bleiben
• macht ganz einfach auch Spaß!

Nächster Kurs in Laufenburg

Dienstags 18.45 bis 19.45 Uhr

Start: 12. September

Komplette Kursgebühr: 

69 Euro (6 Einheiten). 

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