Du hast kürzlich die Rückbildung beendet? Oder bist schon länger Mama, willst aber mit Sport deinem Körper etwas Gutes und für dein Wohlempfinden tun? Dann besuche meinen Aufbaukurs "Mami-FitnessFee für Mütter – Level 2".

In der Rückbildung hast Du Dir das Fundament erarbeitet,
auf dem wir jetzt aufbauen können. Denn auch nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs und dem Kurs "Mami-FitnessFee –Level 1" haben sowohl dein Beckenboden als auch deine Rücken- und Bauchmuskulatur noch nicht gänzlich zur alten Stärke zurückgefunden. Auch fordert Dich der Mama-Alltag nun mehr und mehr.

Daher ist es wichtig, dass Du weiterhin etwas für deine Körpermitte machst – aber auch für deine Ausdauer und Kondition. Das gilt ebenso für Mamas, die diesen Alltag zwar schon länger kennen, deren Bedürfnisse aber zu kurz kommen und die endlich zurück wollen zu ihrem Wohfühlkörper. 

Im Kurs arbeiten wir weiter an deiner fitten und festen Körpermitte. Beckenboden, Bauch und Rücken werden immer stärker und Du baust systematisch Ganzkörperfitness auf.

Schritt für Schritt steigerst Du die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Du wirst fitter, ausdauernder, die Pfunde schmelzen, dein Körper wird (wieder) leistungsfähiger und wir arbeiten gemeinsam an einer straffen und funktionellen Figur!

Übrigens: Auch in diesen Kurs kannst Du dein Kind mitbringen

Das Training: 

• ist der perfekte sportliche Wiedereinstieg
• straff und formt deine Figur
• steigert deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
• vermittelt Dir hilfreiche Übungen für zu Hause und den Alltag
• ermöglicht es Dir, gemeinsam mit anderen Mamas zu trainieren
• vermittelt Dir zusätzliches Wissen und Kenntnisse über deinen Körper
• basiert dem dem Konzept Mamaworkout
• stärkt die Mutter-Kind-Beziehung
• verhilft Dir zu deinem Wohlfühlkörper
• macht ganz einfach auch Spaß!

Für wen ist er geeignet?

Der Kurs ist geeignet für alle Mütter, deren Geburt schon etwas  länger zurückliegt – egal ob die Geburt nun 24 Wochen her ist oder mehrere Jahre, ob Du eben erst den Kurs "Level 1" absolviert hast, oder dein Kind schon im Kindergarten- oder Schulalter ist. Du kannst dein Kind auch gerne zum Training mitbringen. 

Zurzeit findet nur ein gemeinsamer Kurs für Mütter statt, die Übungen werden an den jeweiligen Fitnesstand angepasst.  Buchbar ist der Kurs unter Level 1. 

Fragen? Für den direkten Kontakt und weitere Infos hier klicken!